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Description du livre Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques : Très utile - Le titre est vraiment bien trouvé : enfin un livre qui s'adresse à tous type de nageur, du loisir au compétiteur. des Séances progressives et un chapitre consacré aux différents éducatifs. Ce qui ne gâche rien : la mise en page est claire, belle, avec beaucoup de photos. Bref, je suis pleinement satisfaite de cet outil qui me permettra sans doute de progresser dans les créneaux publics. Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vous entraîner..
Le Titre Du Livre : Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques
Nom de fichier : natation-méthode-dentraînement-pour-tous-tests-plan-dentraînement-exercices-techniques.pdf
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